Дженнифер Лопес раскрыла секреты своей молодости

Известная американская актриса, певица, модельер и продюсер Дженнифер Лопес не перестаёт удивлять поклонников своей красотой. Несмотря на то, что звезда уже разменяла шестой десяток, она может дать фору любой молодой коллеге. Как ей удаётся быть настолько активной и поддерживать идеальную фигуру, пишет Информ-UA.

Лопес не скрывает, что прилагает немало усилий для того, чтобы оставаться «юной». Она призналась, что несмотря на отличные гены, она ещё обладает невероятной силой воли и от многого отказывается, чтобы как можно дольше сохранять роскошные формы.

Главное что актриса делает, чтобы быть вечно молодой — занимается спортом, ярой поклонницей которого является с юных лет. Она регулярно 3-4 раза в неделю ходит в спортзал, от чего  «становится счастливее». Кроме этого, огромную часть жизни Дженнифер Лопес занимают танцы.  

В одном из интервью американским таблоидам звезда поведала, что за фигурой ей помогают следить два персональных тренера: в Нью-Йорке это  Дэвид Кирш,  а в Лос-Анджелесе  — Трейси Андерсон. Причём, подходы к тренировкам у данных «гуру» фитнеса совершенно разные.  

Второй секрет красоты Лопес – это система питания. Певица призналась, что уже давно отказалась от употребления любых алкогольных напитков, завязала с курением, не пьёт напитки с кофеином и не позволяет себе вкусных «вредностей».  Утро для неё начинается с протеинового молочного коктейля с семенами киноа. До ужина Дженнифер отказывается от полноценных приёмов пищи, а позже ест белковые блюда и те, которые приготовлены на основе клетчатки.

В качестве перекусов Лопес использует различные полезные снеки, фрукты и овощи. Кроме этого, она следит за водным балансом своего организма и выпивает за день много воды.

Спит поп-дива не менее восьми часов в сутки. Если по каким-то причинам выспаться не получается, её «шатает». Аккуратна Лопес и с принятием солнечных ванн, она пользуется солнцезащитными кремами с самой высокой защитой.

Отметим, Дженнифер Лопес приглашена для выступления на инаугурации нового президента США Джо Байдена. Она даст сольный концерт. Вместе с ней на церемонии выступит также эпатажная Lady Gaga, которой поручили спеть гимн.  Вести церемонию будет актёр Том Хэнкс.